Tipps

Jetzt habe ich extra eine teure Matratze erworben und muss sie trotzdem wenden? Ja, denn gerade teure Dinge im Leben brauchen viel Liebe und Pflege. Matratzen sind zwar nur Gebrauchsgegenstände, werden aber durch unser Gewicht und die Abgabe von bis zu drei Liter Schweiß pro Woche extrem belastet. Unsere Aufgabe...

Schlaf ist existenziell wichtig, wenn wir im Leben produktiv sein wollen. Es gibt uns die notwendige Energie, die wir brauchen, um alles zu erledigen und aktiv zu sein. Hier sind die 10 häufigsten Schlaf Fehler die Menschen machen und ein paar Tipps, um sie zu vermeiden! 1 | Gerne viel Flüssigkeit trinken...

Für die Sommerzeit gilt: Die Zeitumstellung findet am letzten Sonntag im März statt. Dabei wird um 2 Uhr nachts die Uhr um eine Stunde vorgestellt – die Nacht ist eine Stunde kürzer.