Leben

Wie intelligente Betten und nachhaltige Schlafsysteme unsere Erholung neu definieren Die Zukunft des Schlafens beginnt heute Als einer der führenden Bettenspezialisten und Schlafberater in Deutschland beobachten wir bei LEENERS® seit Jahren, wie sich die Ansprüche an gesunden Schlaf verändern. Was früher vor allem Komfort bedeutete, entwickelt sich zunehmend zu einem...

Wer lange gesund, leistungsfähig und vital bleiben möchte, sollte dem Thema Schlaf deutlich mehr Aufmerksamkeit schenken. Denn aus schlafmedizinischer Sicht gehört er zu den wichtigsten Regenerationsmechanismen unseres Körpers – noch vor Ernährung oder Bewegung wird er oft unterschätzt. Entscheidend ist dabei nicht nur die Schlafdauer, sondern vor allem die Schlafqualität. Die richtige Schlafumgebung, eine passende Matratze und ein gesunder Schlafrhythmus spielen dabei eine zentrale Rolle.

VOR ODER ZURÜCK? Winterzeit | Die Zeitumstellung findet am letzten Sonntag im Oktober statt. Dabei wird um 2 Uhr nachts die Uhr um eine Stunde zurückgestellt – die Nacht ist eine Stunde länger. Man kann sich das gut merken wenn man daran denkt die "Gartenmöbel zurück ins Haus zustellen...

Getreu unserem Motto "Ein guter Tag braucht eine gute Nacht" findet Ihr hier im Bettenlexikon von A-Z Definitionen, Erklärungen und Hintergründe zu unseren Produkten, zu den Materialien, aus denen sie gefertigt sind, sowie zu vielen weiteren Themenbereichen. hier klicken zum Bettenlexikon ➥ Von A-Z | Alles rund um das Thema...

Schlaf ist existenziell wichtig, wenn wir im Leben produktiv sein wollen. Es gibt uns die notwendige Energie, die wir brauchen, um alles zu erledigen und aktiv zu sein. Hier sind die 10 häufigsten Schlaf Fehler die Menschen machen und ein paar Tipps, um sie zu vermeiden! 1 | Gerne viel Flüssigkeit trinken...

Für die Sommerzeit gilt: Die Zeitumstellung findet am letzten Sonntag im März statt. Dabei wird um 2 Uhr nachts die Uhr um eine Stunde vorgestellt – die Nacht ist eine Stunde kürzer.